“护眼模式”真有用？使用手机的距离和角度，才是护眼重点！

如今电子产品普及，手机、电脑、平板等占据了我们很多的时间，我们的眼睛已经难以离开屏幕。

长时间盯着屏幕，过度用眼，眼睛就会出现干涩、瘙痒、异物感、视力下降等一系列问题。

为了保护眼睛，减少伤害，很多人会将手机及电脑设置成“护眼模式”，那么，“护眼模式”真的护眼吗？

导致眼疲劳的真相

如果一直盯着近距离的东西，会让睫状肌始终处于紧张状态，难以放松，时间长了就会导致视疲劳，看不清东西、头晕甚至加深近视。

而各种电子产品的“护眼模式”就是把背景换成柔和的绿色，让眼睛感觉不那么刺激。只是护眼模式一般亮度较低，如果在白天或强光下使用，为了看清屏幕上的内容，反而更费眼。

比起颜色，距离和角度更重要

相比把文档和软件的背景换成绿色，更重要的其实是距离和角度。

在办公时，眼睛和电脑屏幕最好距离半米，电脑的中心点在眼睛下方15厘米左右，屏幕略向上倾斜，屏幕亮度适度调低也可以在一定程度上让眼睛更舒服。

让我们眼睛疲劳的元凶是长时间的近距离用眼，所以要让眼睛放松，最好的方法就是暂时离开电子屏幕，向远处眺望。一般来说近距离用眼1小时，建议休息、望远5-10分钟。

缓解眼疲劳，你需要来一份黄金视力眼贴

正确使用手机，只能在一定程度上让眼睛更舒服，但想要缓解眼疲劳，尤其是当眼睛出现干涩、酸胀、流泪、瘙痒时，你还需要一份黄金视力眼贴，15分钟即可缓解眼干、眼涩、眼痒、酸胀、异物感等不适症，滋润眼睛，舒缓眼睛，放松眼睛！

黄金视力眼贴内含石斛、丹参、当归、零陵香、决明子、野菊花、黄柏、党参、蒺藜、密蒙花、薄荷、黄连、绿茶等36味中草药提取液，有透皮的，有引经的，还有活血的、清热的……通过对眼部的贴敷，表皮渗透，刺激眼部九大穴位（睛明穴、攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、太阳穴、四白穴等），疏通经络，滋养睫状神经节，促进眼部血液微循环，促进睫状体分泌足够的房水供给角膜营养，有效改善微循环，滋润眼睛，缓解眼疲劳。